Adam Derdzikowski

Verasport Łódź (+48) 784 995 975

 Specjalizuje się w treningach nastawionych na spalanie tkanki tłuszczowej, podnoszenie tempa metabolizmu. Wielbiciel treningów interwałowych, obwodowych. Przygotowuje również i prowadzi zajęcia biegowe dla początkujących ? pokazuje i uczy, jak biegać, aby dobrze się czuć podczas biegu i po nim.


Ćwiczenia i treningi przygotowuje tak, aby podnosiły wydolność organizmu, dając uczestniczkom i uczestnikom zajęć coraz lepszy efekt treningowy: możliwość zrobienia większej ilości powtórzeń, możliwość wykonania ćwiczeń w szybszym tempie, wydłużenie czasu przed uczuciem zmęczenia. Przy tak ułożonych i wykonywanych treningach, chudnięcie i smuklenie sylwetki stają się efektami ubocznymi, które zawsze się pojawiają.


Z wykształcenia socjolog i trener biznesu. Wiele lat trenował dla siebie, zarażając pasją do ruchu i ćwiczeń coraz więcej osób. Obecnie regularnie prowadzi zajęcia kształtujące sylwetkę i budujące kondycję.

Adam Derdzikowski prowadzi następujące zajęcia

Adam Derdzikowski - najbliższe zajęcia

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
08:00
 
8:30 - 9:00
Les Mills SPRINT
 
 
 
 
09:00
9:00 - 10:00
Bomba pośladki
Sala Fitness A
9:00 - 10:00
Cardio ABS
Sala CPM
 
 
 
 
10:00
 
 
 
10:00 - 11:00
BUP - wzmacnianie i spalanie
Sala Fitness A
 
 
17:00
 
 
 
17:00 - 18:00
Spartan ABS
Sala Fitness A
 
 
18:00
 
 
 
18:00 - 18:30
Les Mills SPRINT
18:00 - 18:30
Les Mills SPRINT
 
19:00
 
 
 
 
19:00 - 20:00
Stretching
Sala Fitness B
 
ŁÓDŹ, SIEWNA 15
(+48) 784 995 975
FitProfit Benefit OkSystem

Projekt i wykonanie Hiarte

Vera-Sport - hala sportowa
Siewna 15 Łódź, 94-250
Telefon: 42 253 28 44