Cardio ABS

Verasport Łódź (+48) 784 995 975

Kompleksowy trening wzmacniający i rzeźbiący mięśnie całego korpusu, w tym ? brzucha. Podczas treningu następuje aktywizacja mięśni korpusu w rozmaitych ułożeniach ciała ? od leżenie na plecach, przez podwieszenie na taśmie TRX po zwis na drążku. Dzięki temu mięśnie brzucha są aktywizowane w wielu płaszczyznach, z różnym natężeniem. Następuje znaczący wzrost siły korpusu, jak i rozwój oraz zarysowanie mięśni.

 

Trening jest przeznaczony i wskazany zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Wykorzystuje głównie ciężar własnego ciała i grawitację, zatem każdy może dopasować intensywność wykonywanych ćwiczeń do własnych możliwości. Równocześnie zawsze jest możliwość podniesienie trudności ćwiczenia, choćby przez wyprost nóg, obniżenie prędkości wykonywania ćwiczeń, zmianę nachylenia korpusu w ćwiczeniu.

 

Cardio ABS

  • Wzmacnia mięśni korpusu
  • Rzeźbi mięśni korpusu
  • Dla kobiet: wycina talię i spala boczki
  • Dla mężczyzn: rzeźbi kaloryfer
  • Wykorzystuje taśmy TRX, drążek, matę
  • Generuje pracę brzucha w różnych płaszczyznach i obciążeniach
  • Generuje spalanie tłuszczu już podczas treningu, jak i długo po jego zakończeniu

 

Trening realizowany obwodowo - podczas sesji grupa ćwiczy na stacjach, wykonując różne ćwiczenia aktywizujące pracę całego korpusu. Ujęcie cardio (ciągły ruch, krótkie przerwy) generuje spalanie tkanki tłuszczowej już podczas treningu, jak i na długo po jego zakończeniu.

 

UWAGA: Zajęcia odbywają się na CPM. 

Cardio ABS - trenerzy prowadzący

Cardio ABS - najbliższe zajęcia

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
09:00
 
9:00 - 10:00
Cardio ABS
Sala CPM
 
 
 
 
ŁÓDŹ, SIEWNA 15
(+48) 784 995 975
FitProfit Benefit OkSystem

Projekt i wykonanie Hiarte

Vera-Sport - hala sportowa
Siewna 15 Łódź, 94-250
Telefon: 42 253 28 44