5,0
4 oceny
Oceń
0
Szczegóły zajęć
5,0 4 oceny

Zajęcia kalisteniki to trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała ciała o średniej dynamice, regularnych seriach i z umiarkowaną intensywnością. Taki typ treningu pozwala wzmocnić głównie górne partie ciała oraz sprzyja budowaniu masy mięśniowej. Na treningu nauczysz się prawidłowo podciągać i robić pompki różnymi stylami, wykonywać liczne ćwiczenia korpusu, a także trudniejsze elementy np. Muscle-up.

Prowadzący zajęcia
Łukasz Golis
Łukasz Golis VeraGYM i CPM zobacz profil
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn
Cel: Chcę schudnąć , Chcę nabrać masy mięśniowej , Chcę poprawić kondycję
Intensywność: Średnia

Oceń te zajęcia