5,0
3 oceny
Oceń
0
Szczegóły zajęć
5,0 3 oceny

Interwałowe zajęcia prowadzone na rowerach treningowych z pomiarem mocy, kcal, dystansu i prędkości. Obejmują budowanie kluczowych parametrów: siły, wydolności i szybkości. Dodatkowo, dzięki systemowi wyświetlaczy, pozwalają przez cały trening śledzić wyniki poszczególnych uczestników, rywalizować z nimi. W trakcie treningów realizowane są także wyścigi, podczas których uczestnicy budują formę i odporność mentalną.

Zajęcia znakomite dla osób poczatkujących, gdyż przynoszą szybkie i wyraźne efekty w postaci wzmocnienia ciała, spalenia tkanki tłuszczowej i podniesienia wydolności.Osobom zaawansowanym (triatlonistom, kolarzom, zawodnikom crossfit) zajęcia dają możliwość pracy nad wybranymi parametrami. Budują i wzmacniają też odporność psychiczną na rywalizację.

Dołącz do grupy, twórz społeczność CrossBIKE >>>Przejdź do grupy<<<

Prowadzący zajęcia
Adam Derdzikowski
Adam Derdzikowski Fitness zobacz profil
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn
Cel: Chcę schudnąć , Chcę poprawić kondycję
Intensywność: Wysoka

Oceń te zajęcia