Szczegóły zajęć
Zajęcia o średniej intensywności, które pozwalają pobudzić organizm do sprawniejszego funkcjonowania poprzez różnorodne formy ćwiczeń, m.in. cardio, stretch czy pilates.
- Zapewniają dużą dawkę pozytywnej energii.
- Poprawiają kondycję.
- Wpływają na lepsze samopoczucie.
- Kształtują i rozluźniają mięśnie.
- Wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej.
- Podnoszą ogólną sprawność organizmu oraz kręgosłupa.
Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich osób o każdym stopniu zaawansowania.
Justyna Kowalska
Fitness
zobacz profil
Małgorzata Durkiewicz
Fitness
zobacz profil
Dodaj komentarz
Grupy mięśni
Szczegóły zajęć
Dla kogo:
Dla kobiet
, Dla mężczyzn
, Dla seniorów
Cel:
Chcę schudnąć
, Chcę nabrać masy mięśniowej
, Chcę poprawić kondycję
, Chcę się zrelaksować
Intensywność:
Średnia
