Szczegóły zajęć
Bogaty program ćwiczeń, który ma na celu korzystanie wpłynąć na Twoją postawę ciała, zredukować, usunąć dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa i inne dolegliwości ze strony narządu ruchu. Możesz tutaj zawsze liczyć na konsultację z osobą prowadzącą zajęcia.
- Zbudujesz mocny gorset mięśniowy, który utrzyma Twój kręgosłup w stabilnej pozycji (mięśnie głębokie i mięśnie zewnętrzne).
- Poprawisz kondycję i wygląd wszystkich mięśni.
- Poprawisz równowagę, koordynację, wytrzymałość.
- Rozciągniesz przykurcze mięśniowe i zrelaksujesz ciało, wydłużysz kręgosłup (ćwiczenia oddechowe, stretching).
- Otrzymasz zastrzyk zdrowia, dobrego samopoczucia i pozytywnej energii.
Małgorzata Durkiewicz
Fitness
zobacz profil
adam
15 stycznia 2019 08:27:13
Gosia jest rewelacyjnym trenerem i bardzo profesjonalna. Niesamowita wiedza i podejscie do czlowieka
Dodaj komentarz
Grupy mięśni
Szczegóły zajęć
Dla kogo:
Dla kobiet
, Dla mężczyzn
, Dla seniorów
Cel:
Chcę się zrelaksować
Intensywność:
Niska
