Szczegóły zajęć
Skierowane szczególnie dla osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną, wracających po kontuzji czy zmagających się z wadami postawy i innymi schorzeniami. Tempo wykonywanych ćwiczeń jest spokojne, dostosowane do możliwości uczestników. Regularny udział w zajęciach sprawi, że poprawisz zdrowie oraz zyskasz lepsze samopoczucie.
Dodaj komentarz
Grupy mięśni
Szczegóły zajęć
Dla kogo:
Dla kobiet
, Dla mężczyzn
, Dla seniorów
Cel:
Chcę się dobrze bawić
, Chcę schudnąć
, Chcę poprawić kondycję
, Chcę się zrelaksować
Intensywność:
Niska
Cross , Kulturystyka , Sporty drużynowe , Podnoszenie ciężarów , Przygotowanie motoryczne , Trening biegowy , Zajęcia grupowe , Trening indywidualny , Zajęcia fitness