5,0
2 oceny
Oceń
0
Szczegóły zajęć
5,0 2 oceny

Doskonała forma zdrowotnego ruchu dla wszystkich. Ćwiczenia są odpowiednio dobrane i różnorodne, co sprawia, że zajęcia nie są monotonne. Towarzyszy im na przemian łagodna i dynamiczna muzyka. Łączy różne formy ruchu, takie jak pilates, joga, modelowanie i spalanie, trening brzucha, zdrowy kręgosłup. Wszystkie wpływają na koordynację, równowagę, gibkość, wzmocnienie, korekcję postawy oraz stretching i relaks. Zajęcia polecane głównie osobom, które chcą i lubią się ruszać, ale nie przepadają za tradycyjnym aerobikiem i szybkim tempem, jak również tym, którzy zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną i chcą poprawić ogólną sprawność i odmłodzić organizm.

Prowadzący zajęcia
Małgorzata Durkiewicz
Małgorzata Durkiewicz Fitness zobacz profil
1 komentarz
adam 15 stycznia 2019 08:27:13

Gosia jest rewelacyjnym trenerem i bardzo profesjonalna. Niesamowita wiedza i podejscie do czlowieka

Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn , Dla seniorów
Cel: Chcę się zrelaksować
Intensywność: Niska

Oceń te zajęcia