Sala Fitness A
| PN | WT | ŚR | CZ | PT | SB | ND | |
|
9:00-10:00
|
WZMACNIANIE: Brzuch Uda Pośladki
09:00 - 10:00
|
WZMACNIANIE: Mięśnie brzucha
09:00 - 10:00
|
WZMACNIANIE: Trening funkcjonalny (FBW)
09:00 - 10:00
|
KONDYCJA: Trening funkcjonalny (TBC)
09:00 - 10:00
|
WZMACNIANIE: Terapia Ruchem
09:00 - 10:00
|
|
|
|
17:00-18:00
|
|
WZMACNIANIE: Budowanie pośladków
17:00 - 18:00
|
|
WZMACNIANIE: Mięśnie korpusu
17:00 - 18:00
|
WZMACNIANIE: Budowanie pośladków
17:00 - 18:00
|
|
|
|
18:00-19:00
|
SPALANIE: Trening funkcjonalny+cardio
18:00 - 19:00
|
WZMACNIANIE: Trening funkcjonalny (FBW)
18:00 - 19:00
|
SPALANIE: Trening interwałowy
18:00 - 19:00
|
WZMACNIANIE: Brzuch Uda Pośladki
18:00 - 19:00
|
|
|
|
|
19:00-20:00
|
WZMACNIANIE: Sztangi
19:00 - 20:00
|
SPALANIE: HIIT FBW+brzuch
19:00 - 20:00
|
WZMACNIANIE: Sztangi
19:00 - 20:00
|
SPALANIE: HIIT FBW+brzuch
19:00 - 20:00
|
WZMACNIANIE: Sztangi
19:00 - 20:00
|
|
|
|
20:00-21:00
|
|
SPALANIE: Trening taneczny (Salsation)
20:00 - 21:00
|
|
SPALANIE: Trening taneczny (Salsation)
20:00 - 21:00
|
|
|
|
Sala Fitness B
| PN | WT | ŚR | CZ | PT | SB | ND | |
|
17:00-18:00
|
Hatha Joga
17:30 - 19:00
|
|
|
|
|
|
|
|
18:00-19:00
|
|
|
|
Hatha Joga
18:00 - 19:30
|
ROZCIĄGANIE: Stretching
18:00 - 19:00
|
|
|
|
19:00-20:00
|
ROZCIĄGANIE: Trening funkcjonalny (HARMONY)
19:00 - 20:00
|
SPALANIE: Trening interwałowy
19:00 - 20:00
|
ROZCIĄGANIE: Trening funkcjonalny (HARMONY)
19:00 - 20:00
|
|
|
|
|
|
20:00-21:00
|
KONDYCJA: Trening taneczny aerobowy
20:00 - 21:00
|
|
KONDYCJA: Trening taneczny aerobowy
20:00 - 21:00
|
|
KONDYCJA: Trening taneczny aerobowy
20:00 - 21:00
|
|
|
Rowery
| PN | WT | ŚR | CZ | PT | SB | ND | |
|
8:00-9:00
|
|
WYDOLNOŚĆ: CrossBIKE
08:30 - 09:00
|
WYDOLNOŚĆ: CrossBIKE
08:30 - 09:00
|
|
|
|
|
|
10:00-11:00
|
|
|
|
|
|
|
SPALANIE: Power Bike
10:00 - 10:50
|
|
18:00-19:00
|
|
SPALANIE: Indoor Bike
18:00 - 18:45
|
SPALANIE: Indoor Bike
18:00 - 18:45
|
SPALANIE: Indoor Bike
18:00 - 18:45
|
|
|
|
|
19:00-20:00
|
WYDOLNOŚĆ: Spinning interwał
19:00 - 19:30
|
SPALANIE: Indoor Bike
19:00 - 19:45
|
SPALANIE: Indoor Bike
19:00 - 19:45
|
SPALANIE: Indoor Bike
19:00 - 19:45
|
KONDYCJA: Przygotowanie do triathlonu
19:00 - 20:30
|
|
|
CPM
| PN | WT | ŚR | CZ | PT | SB | ND | |
|
7:00-8:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Cross
07:15 - 08:15
|
TRENING FUNKCJONALNY: Cross
07:15 - 08:15
|
TRENING FUNKCJONALNY: Cross
07:15 - 08:15
|
TRENING FUNKCJONALNY: Cross
07:15 - 08:15
|
TRENING FUNKCJONALNY: Cross
07:15 - 08:15
|
|
|
|
17:00-18:00
|
Przygotowanie siłowo - kondycyjne
17:00 - 18:00
|
|
Przygotowanie siłowo - kondycyjne
17:00 - 18:00
|
|
Przygotowanie siłowo - kondycyjne
17:00 - 18:00
|
|
|
|
18:00-19:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Intro
18:00 - 19:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Intro
18:00 - 19:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Mobility
18:00 - 19:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Intro
18:00 - 19:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Intro
18:00 - 19:00
|
|
|
|
19:00-20:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Cross
19:00 - 20:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Cross
19:00 - 20:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Cross
19:00 - 20:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Cross
19:00 - 20:00
|
TRENING FUNKCJONALNY: Cross
19:00 - 20:00
|
|
|
Zaktualizowano koszyk
Zaloguj się
Dodano do koszyka!
