Grafik zajęć

Dla kogo

Intensywność

Twój cel

Instruktor

Vera KIDS Teens

Vera Little KIDS

Fitness na CPM

Sala Fitness A

	PN	WT	ŚR	CZ	PT	SB	ND
9:00-10:00	Brzuch Uda Pośladki 09:00 - 10:00	Zumba 09:00 - 10:00	Terapia Ruchem - Stretching 09:00 - 10:00		Terapia Ruchem - Zdrowy Kręgosłup 09:00 - 10:00	Rozmiar Mniej 09:00 - 10:00
10:00-11:00			Terapia Ruchem - Stretching 10:00 - 11:00		Terapia Ruchem - Zdrowy Kręgosłup 10:00 - 11:00	Pilates - Zdrowy Kręgosłup 10:00 - 11:00	Aktywna niedziela! 10:00 - 11:00
13:00-14:00						Sexy Lady! 13:00 - 14:00
14:00-15:00						Active Stretching 14:00 - 15:00
17:00-18:00	Rozmiar Mniej 17:00 - 18:00	Booty Class 17:00 - 18:00		Płaski Brzuch 17:00 - 18:00	Booty Class 17:00 - 18:00
18:00-19:00	Cardio Strong 18:00 - 19:00	Les Mills: CXWORX 18:20 - 19:00	Antycellulit 18:00 - 19:00	Brzuch Uda Pośladki 18:00 - 19:00	Les Mills: BODYCOMBAT 18:20 - 19:20
19:00-20:00	Les Mills: BODYPUMP 19:00 - 20:00	Les Mills: BODYCOMBAT 19:00 - 20:00	Les Mills: GRIT 19:00 - 20:00	Les Mills: GRIT 19:00 - 20:00	Les Mills: CXWORX 19:20 - 20:00
20:00-21:00	Les Mills: GRIT 20:00 - 21:00		Les Mills: BODYPUMP 20:00 - 21:00		Les Mills: BODYPUMP 20:00 - 21:00

Sala Fitness B

	PN	WT	ŚR	CZ	PT	SB	ND
8:00-9:00		Yoga Workout 08:30 - 09:30		Yoga Workout 08:30 - 09:30
10:00-11:00	Terapia Ruchem - Stabilizacja 10:00 - 11:00	Terapia Ruchem - Gimnastyka lecznicza 10:00 - 11:00
17:00-18:00	Hatha Yoga 17:30 - 19:00		Terapia Ruchem - Zdrowy Kręgosłup 17:00 - 18:00
18:00-19:00		Pilates - Zdrowy Kręgosłup 18:00 - 19:00	Fit Mix 18:00 - 19:00	Hatha Yoga 18:00 - 19:30	Stretching 18:00 - 19:00
19:00-20:00	Les Mills: BODYBALANCE 19:00 - 20:00	Stretching 19:00 - 20:00	Les Mills: BODYBALANCE 19:00 - 20:00
20:00-21:00	Zumba 20:00 - 21:00	Salsation 20:00 - 21:00	Zumba 20:00 - 21:00	Salsation 20:00 - 21:00	Zumba 20:00 - 21:00
21:00-22:00	Goodnight Yoga 21:00 - 22:00			Goodnight Yoga 21:00 - 22:00

Rowery

Treningi Biegowe

Vera KIDS

Vera Academy

	PN	WT	ŚR	CZ	PT	SB	ND
10:00-11:00						Zajęcia ogólnorozwojowe - Grupa 4-7 lat (Vera Academy) 10:00 - 11:00
11:00-12:00						Zajęcia ogólnorozwojowe - Grupa 8 - 9 lat (Vera Academy) 11:00 - 12:00
12:00-13:00						Zajęcia ogólnorozwojowe - Grupa 10+ (Vera Academy) 12:00 - 13:00
16:00-17:00					Piłka nożna - Grupa 4-7 lat (Vera Academy) 16:00 - 17:00
17:00-18:00		Piłka nożna - Grupa 4-7 lat (Vera Academy) 17:00 - 18:00			Piłka nożna - Grupa 4-7 lat (Vera Academy) 17:00 - 18:00
18:00-19:00		Piłka nożna - Grupa 8 - 9 lat (Vera Academy) 18:00 - 19:00			Piłka nożna - Grupa 8 - 9 lat (Vera Academy) 18:00 - 19:00
19:00-20:00		Piłka nożna - Grupa 10+ (Vera Academy) 19:00 - 20:00			Piłka nożna - Grupa 10+ (Vera Academy) 19:00 - 20:00

CPM

	PN	WT	ŚR	CZ	PT	SB	ND
7:00-8:00	Cross 07:00 - 08:00	Cross 07:00 - 08:00	Cross 07:00 - 08:00	Cross 07:00 - 08:00	Cross 07:00 - 08:00
10:00-11:00						CrossLifting 10:00 - 11:00
11:00-12:00						Fizjotrening 11:00 - 12:00
17:00-18:00	Przygotowanie siłowo - kondycyjne 17:00 - 18:00		Przygotowanie siłowo - kondycyjne 17:00 - 18:00		Przygotowanie siłowo - kondycyjne 17:00 - 18:00
18:00-19:00	Cross: Intro 18:00 - 19:00	Cross: Intro 18:00 - 19:00	Mobility 18:00 - 19:00	Cross: Intro 18:00 - 19:00	Cross: Intro 18:00 - 19:00
19:00-20:00	Cross 19:00 - 20:00	Cross 19:00 - 20:00	Cross 19:00 - 20:00	Cross 19:00 - 20:00	Cross 19:00 - 20:00
20:00-21:00		CrossLifting 20:00 - 21:00		CrossLifting 20:00 - 21:00

Obsługujemy

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Prowadzący zajęcia:

Dla kogo:

Cel:

Intensywność:

Skrócony opis zajęć:

Zobacz szczegóły