O instruktorze

"Każde zajęcia prowadzę tak, by były treningiem również dla mnie". Każdy trening stara się przetestować na sobie. Adamowi bardzo zależy na tym, aby podawane przez niego wskazówki i podpowiedzi były zaczerpnięte głównie z własnego doświadczenia i przez to zrozumiałe dla każdego. Stara się unikać cytowania podręczników anatomii i fizjologii człowieka podczas zajęć. Od zawsze interesowały go najmocniej łączone formy treningu, które jednoczenie budują kilka parametrów sprawności, m.in siłę, wydolność i szybkość. Tworząc treningi chce, by aktywizowały uczestników wszechstronnie, były zaskakujące i dalekie od rutyny.

Przebyte szkolenia
  • Trening interwałowy
  • Instruktor fitness aerobic
  • Trener personalny
  • Instruktor zajęć na trampolinach
  • LesMills SPRINT (zajęcia short class HIIT na rowerach) - zaawansowane formy treningów wzmacniających
  • Cross training
Posiadane uprawnienia
  • Instruktor fitness aerobic
  • Trener personalny
  • Instruktor trampolin 
  • Instruktor LesMills SPRINT
  • Instruktor cross training

Prowadzę zajęcia

Sala Fitness A

Oceń tego trenera

0 komentarzy
Dodaj komentarz