Grafik zajęć

Verasport Łódź (+48) 784 995 975

 

ENERGIA, TANIEC, SZCZĘŚCIE: WIĘCEJ! 

>>> Wybierz swoje zajęcia fitness 
---

DLA BIEGACZY (czytaj więcej)

Zajęcia "Trening biegowy" w grupie Vera RUNing TEAM. 

W każdy wtorek o godzinie 18:00 

 

Zajęcia "Trening siłowy dla biegaczy" w grupie Vera RUNning TEAM.

W każdy piątek o godzinie 18:00 na CPM

---

W każdy czwartek o godzinie 18:00

Sekcja badmintona.

 



Medical & Health

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
09:00
 
9:30 - 10:30
Zumba Gold
9:30 - 10:30
Medical Stretching / Relax / Balance
 
9:00 - 10:00
Gimnastyka prozdrowotna
 
10:00
10:00 - 11:00
Trening brzucha / Stabilizacja / Stretching
 
 
 
 
 

Tydzień od Lipiec 17 2017




Rowery

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
09:00
 
 
9:30 - 10:30
Spinning
 
 
 
17:00
 
 
 
 
17:00 - 18:00
Spinning
 
18:00
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Spinning
 
18:00 - 19:00
Spinning
 
 
19:00
 
 
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
 
 
 
20:00
 
20:15 - 21:15
Indoor Cycling
 
 
 
 

Tydzień od Lipiec 17 2017




Sala CPM

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
07:00
7:30 - 8:30
Cross
7:00 - 8:00
Cross
7:30 - 8:30
Cross
7:00 - 8:00
Cross
7:30 - 8:30
Cross
 
08:00
 
8:00 - 9:00
Cross
 
8:00 - 9:00
Cross
 
 
09:00
 
9:00 - 10:00
Cardio ABS
 
 
 
9:00 - 10:00
Cross
10:00
 
 
 
 
 
10:00 - 11:00
Technika: Podnoszenie ciężarów
11:00
 
 
 
 
 
11:00 - 12:00
Fizjotrening
17:00
 
17:00 - 18:00
Spalanie i redukcja
 
 
 
 
18:00
18:00 - 19:00
Cross: Intro
18:00 - 19:00
Cross: Intro
18:00 - 19:00
Mobility Stability
18:00 - 19:00
Cross: Intro
18:00 - 19:00
Cross: Intro
18:00 - 19:30
Przygotowanie siłowe dla biegaczy
 
19:00
19:00 - 20:00
Cross
19:00 - 20:00
Cross
19:00 - 20:00
Cross
19:00 - 20:00
Cross
19:00 - 20:00
Cross
 
20:00
20:00 - 21:00
Cross
20:00 - 21:00
Cross
20:00 - 21:00
Technika: Podnoszenie ciężarów
20:00 - 21:00
Cross
20:00 - 21:00
Cross
 

Tydzień od Lipiec 17 2017




Sala Fitness A

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
09:00
9:00 - 10:00
Bomba pośladki
 
 
9:00 - 10:00
Les Mills: BODYPUMP?
 
9:00 - 10:00
ROZMIAR mniej
10:00
 
 
 
10:00 - 11:00
BUP - wzmacnianie i spalanie
 
10:00 - 11:00
Pilates
17:00
17:00 - 18:00
ROZMIAR mniej
17:00 - 18:00
Sexy kształt
17:00 - 18:00
Cardio Dance
17:00 - 18:00
Spartan ABS
17:00 - 18:00
Shape
 
18:00
18:00 - 19:00
Power Ball
18:00 - 19:00
Les Mills: GRIT
18:00 - 19:00
Sexy kształt
18:00 - 19:00
Brzuch, Uda, Pośladki
18:00 - 19:00
Fat Killer
 
19:00
19:00 - 20:00
Les Mills: BODYPUMP?
19:00 - 20:00
Antycellulit
19:00 - 20:00
Les Mills: BODYPUMP
19:00 - 20:00
Shape
19:00 - 20:00
Les Mills: BODYPUMP?
 
20:00
20:00 - 21:00
Zumba
20:00 - 21:00
Smukłe Ciało
20:00 - 21:00
Les Mills: GRIT
20:15 - 21:15
Salsation
20:00 - 21:00
Zumba
 

Tydzień od Lipiec 17 2017




Sala Fitness B

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
08:00
 
8:30 - 9:30
Yoga Workout
 
 
 
 
18:00
18:00 - 19:30
Hatha joga
18:00 - 19:00
Pilates
18:00 - 19:30
Hatha joga
18:00 - 19:30
Hatha joga
 
 
19:00
 
19:00 - 20:00
Stretching
 
 
19:00 - 20:00
Stretching
 
20:00
20:00 - 21:00
Les Mills: GRIT
 
20:00 - 21:00
Salsation
 
 
 

Tydzień od Lipiec 17 2017




Sala z matami

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
10:00
10:00 - 11:30
Zapasy
10:00 - 11:30
Kick-boxing
10:00 - 11:30
MMA
10:00 - 11:30
Kick-boxing
10:00 - 11:30
Zapasy
 
17:00
17:00 - 18:30
Submission Fighting
 
17:00 - 18:30
Submission Fighting
 
 
 
18:00
18:30 - 20:00
Submission Fighting
18:00 - 19:30
MMA
18:30 - 20:00
Zapasy
18:00 - 19:30
Submission Fighting
18:00 - 19:30
MMA
 
19:00
 
19:30 - 21:00
MMA
 
19:30 - 21:00
MMA
19:30 - 21:00
Submission Fighting
 
20:00
20:00 - 21:00
Kick-boxing
 
 
 
 
 

Tydzień od Lipiec 17 2017




Sala z ringiem

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
18:00
18:30 - 20:00
Boks
18:30 - 20:00
Boks
18:30 - 20:00
Boks
18:30 - 20:00
Boks
18:30 - 20:00
Boks
 
20:00
 
20:00 - 21:30
Boks
 
20:00 - 21:30
Boks
 
 

Tydzień od Lipiec 17 2017




Shortclasses & Outdoor

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
17:00
17:30 - 18:00
Shortclasses
17:30 - 18:00
Shortclasses
17:30 - 18:00
Shortclasses
17:30 - 18:00
Shortclasses
17:30 - 18:00
Shortclasses
 
18:00
 
18:00 - 20:00
Vera RUNning TEAM - Bieganie (Park na Zdrowiu)
 
 
 
 

Tydzień od Lipiec 17 2017




VERA KIDS - zajęcia dla dzieci

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
10:00
 
 
 
 
 
10:00 - 11:00
Zumba dla dzieci
11:00
 
 
 
 
 
11:00 - 12:00
Zajęcia plastyczne
12:00
 
 
 
 
 
12:00 - 13:00
Zajęcia taneczne
13:00
 
 
 
 
 
13:00 - 14:00
Zajęcia językowe
16:00
16:00 - 17:00
Gimnastyka korekcyjna
16:00 - 17:00
Piłka nożna dla dzieci
 
16:00 - 20:00
Animacja
16:30 - 17:30
Piłka nożna dla dzieci
 
17:00
17:00 - 20:00
Animacja
17:00 - 18:00
Judo dla dzieci (open)
17:00 - 18:00
Mażoretki
17:00 - 18:00
Capoeira Kids
17:00 - 18:00
Zumba dla dzieci
17:00 - 18:00
Capoeira Kids
 
18:00
 
18:00 - 19:00
Zumba dla dzieci
18:00 - 19:00
Gimnastyka korekcyjna
 
18:00 - 20:00
Animacja
 
19:00
 
19:00 - 20:00
Animacja
19:00 - 20:00
Animacja
 
 
 

Tydzień od Lipiec 17 2017


ŁÓDŹ, SIEWNA 15
(+48) 784 995 975
FitProfit Benefit OkSystem

Projekt i wykonanie Hiarte

Vera-Sport - hala sportowa
Siewna 15 Łódź, 94-250
Telefon: 42 253 28 44