Les Mills: GRIT

Verasport Łódź (+48) 784 995 975

Trening interwałowy o wysokiej intensywności. Jest znakomity dla osób, którym zależy na poprawieniu kondycji albo schudnięciu. Trening składa się z sekwencji wykorzystujących 110 proc. możliwości fizycznych. Rozgrzewka szybko podnosi tętno i budzi mięśnie do pracy.

 

Trening łączy w sobie cykl budowania siły, mocy, zasady plyometryki (rodzaj treningu nastawiony na poprawę szybkości i mocy ruchów oraz poprawę funkcji układu nerwowego głównie pod kątem poprawy szybkości reakcji mięśni) i cardio. Na koniec odbywa się intensywny core trening (ćwiczenia brzucha).

Les Mills: GRIT - trenerzy prowadzący

Les Mills: GRIT - najbliższe zajęcia

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
18:00
 
18:00 - 19:00
Les Mills: GRIT
Sala Fitness A
 
 
 
 
20:00
20:00 - 21:00
Les Mills: GRIT
Sala Fitness B
 
20:00 - 21:00
Les Mills: GRIT
Sala Fitness A
 
 
 
ŁÓDŹ, SIEWNA 15
(+48) 784 995 975
FitProfit Benefit OkSystem

Projekt i wykonanie Hiarte

Vera-Sport - hala sportowa
Siewna 15 Łódź, 94-250
Telefon: 42 253 28 44