running team bieganie łódź

Przygotowanie siłowe dla biegaczy

Verasport Łódź (+48) 784 995 975

Trening siłowy dla biegaczy, rozszerzający ofertę treningową dla wszystkich osób pasjonujących się bieganiem! Poza cotygodniowymi treningami biegowymi w Parku na Zdrowiu będzie można wziąć udział w zajęciach poprawiających parametry siłowe i szereg elementów sprawności ogólnej.

 

W programie zajęć m.in.:

  • poznanie zasad przygotowania siłowego w treningu biegowym
  • wzmacnianie poszczególnych partii mięśniowych odpowiedzialnych za efektywne i prawidłowe bieganie
  • nauczanie i doskonalenie techniki wykonywania podstawowych ćwiczeń siłowych
  • umiejętne wykorzystywanie przyrządów i przyborów w treningu siłowym
  • niwelowanie dysfunkcji ruchowych
  • poszukiwanie optymalnych i zindywidualizowanych rozwiązań treningowych.

Poziom i intensywność zajęć dostosowana do możliwości uczestników. Zapraszamy na jedyne w Łodzi treningi przygotowania siłowego dla biegaczy!

Przygotowanie siłowe dla biegaczy - trenerzy prowadzący

Przygotowanie siłowe dla biegaczy - najbliższe zajęcia

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
18:00
 
 
 
 
18:00 - 19:30
Przygotowanie siłowe dla biegaczy
Sala CPM
 
ŁÓDŹ, SIEWNA 15
(+48) 784 995 975
FitProfit Benefit OkSystem

Projekt i wykonanie Hiarte

Vera-Sport - hala sportowa
Siewna 15 Łódź, 94-250
Telefon: 42 253 28 44