Taśmy GOLD

Verasport Łódź (+48) 784 995 975

 Trening Taśmy GOLD szczególnie skierowany jest do:

- osób starszych, które określają swoja sprawność jako niską,

- osób wracających do ruchu po dłuższej przerwie (ciąża, rehabilitacja),

- osób zaczynających przygodę z fitnessem.

 

Taśmy GOLD to spokojne i kontrolowane ćwiczenia, które każdy wykonuje we własnym tempie. Trening ma niską intensywność – nie wymaga skoków ani podążania za muzyczną choreografią.

Trening Taśmy GOLD to trening z ciężarem własnego ciała, który można zwiększyć, odchylając się od taśmy, lub zmniejszyć – nachylając w jej stronę.

 

Korzyści z treningu Taśmy GOLD to m.in. wzmocnienie mięśni kończyn i korpusu, mięśni głębokich (trzymających właściwą postawę ciała); to wzmocnienie stawów i ścięgien, co w sumie prowadzi do:

- redukcji bólu pleców,

- zwiększenia mobilności, elastyczności stawów,

- wzrostu siły grzbietu i brzucha,

- wzrostu poczucia równowagi.

 

Korzyści zatem występują zarówno na poziomie sportowym, jak i prozdrowotnym.

Taśmy GOLD - trenerzy prowadzący

Taśmy GOLD - najbliższe zajęcia

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
09:00
 
 
 
9:00 - 10:00
Taśmy GOLD
Sala CPM
9:00 - 10:00
Taśmy GOLD
Medical & Health
 
 
ŁÓDŹ, SIEWNA 15
(+48) 784 995 975
FitProfit Benefit OkSystem

Projekt i wykonanie Hiarte

Vera-Sport - hala sportowa
Siewna 15 Łódź, 94-250
Telefon: 42 253 28 44