Stretching

Rozciąganie to element treningu istotny niezależnie od poziomu natężenia ćwiczeń i rodzaju wykonywanych ruchów. Jego ważna rola wynika z tego, że może być częścią rozgrzewki, ale również pomaga w regeneracji mięśni po treningu. W związku z siedzącym trybem życia i długimi godzinami spędzonymi przed ekranem komputera, coraz więcej osób boryka się z bólem głowy czy pleców, na co doskonałym rozwiązaniem są maszyny z serii Flexability.

  • unikatowe maszyny służą przde wszystkim do rozciągania, zarówno przed treningiem jako rozgrzewka, jak i po treningu by odpowiednio zregenerować mięśnie
  • doskonale izolują rozciągane partie mięśniowe i koncentrują się na trudno rozciągalnych sektorach
  • umożliwiają pomiar kątów rozwarcia w stawach (np. biodrowym) i zapewniają kompensację ruchową oraz 100% efektywności
Kinesis One

Innowacyjna maszyna do treningu funkcjonalnego, wyposażona w technologię Full Gravity, dzięki której użytkownik ma możliwość wykonywania nieograniczonych wariantów ćwiczeń i sekwencji ruchowych, umożliwiwiając przeprowadzenie treningu siło-stycznego jak i dynamicznego

  • płynna zmiana obciążenia w różnych fazach ruchu w przestrzeni trójwymiarowej (niezależnie od wielkości i obciążenia wyjściowego)
  • ruchome głowice umożliwiają wykonywanie rotacyjnych ruchów niedostępnych na innych maszynach, co sprawia że jest to doskonała maszyna dla sportowców, imitująca ruchy specyficzne dla danej dyscypliny sportowej
  • nieograniczony wachlarz możliwości - maszyna zarówno o charakterze rehabilitacyjnym jak i sportowo-treningowym
  • system 3D-Pulley pozwala na zmianę kąta i kierunku wykonywanego ruchu w zakresie 360 stopni w każdym momencie, w dowolnej płaszczyźnie
  • stabilny i zbalansowany rozwój dzięki zastosowaniu oddzielnych stosów - ćwiczący może wybrać różne obciążenia na każdą stronę ciała
 
 

Obsługujemy

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Prowadzący zajęcia:
Dla kogo:
Cel:
Intensywność:
Skrócony opis zajęć: