-
30 sty28 kwiFirst Step to CROSS
18:00 - 09:24
Opis wydarzenia
Nudzą Cię ćwiczenia na siłowni?
Zajęcia fitness nie są dla Ciebie?
Chcesz spróbować czegoś nowego?
Lubisz element rywalizacji?Jeżeli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś/łaś twierdząco, to dołącz do wydarzenia!
Zaczynamy już 30.01. Przez 3 miesiące będziemy wprowadzać Cię w świat CROSSa.
Na pierwszym spotkaniu sprawdzimy jakie są Twoje umiejętności. Otrzymasz od nas dzienniczek w którym będziemy zaznaczać każdy Twój trening.Wydarzenie zawiera:
- 50 treningów Cross ( 1 msc. nauka techniki, 2 i 3 msc. budowanie siły, doskonalenie elementów ćwiczeń gimnastycznych)
- Dwie analizy składu ciała
- Dwa pomiary obwodów
- Po 1 miesiącu test siłowy (martwy ciąg, back squat, strict press)
- Po 3 miesiącu test siłowy (martwy ciąg, back squat, strict press)Wydarzenie zakończymy mini zawodami tylko dla uczestników eventu z nagrodami w kategoriach:
- Kobiety
- Mężczyźni
- najlepsze rezultaty w ćwiczeniach siłowych Kobiet (dead lift, back squat, strict press)
- najlepsze rezultaty w ćwiczeniach siłowych Mężczyzn (dead lift, back squat, strict press)
- największy przyrost tkanki mięśniowej
- największa utrata tkanki tłuszczowej
- nagroda za obecność na treningachTreningi odbywają się w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki o 18:00
Limit: 25 osób
Koszt eventu: 120 PLN / 3 miesiące
Zapisy do wydarzenia w Recepcji Klubu
-
14 mar31 marLet's Move for a Better World
12:12 - 12:12
Opis wydarzenia
W dniach 14-31 marca odbędzie się akcja Let's Move for a Better World. Kampania wspiera walkę z otyłością i zachęca do aktywności fizycznej globalnie na całym świecie.
W ramach wydarzenia zbierane będą tzw. MOVE'S.
Czym są Moves? To sposób pomiaru aktywności fizycznej. Na podstawie rzeczywistego ruchu ciała pozwala mierzyć i porównywać poziom aktywności uczestników podczas Kampanii.
Jeżeli wspólnie zbierzemy odpowiednią ilość MOVES, Technogym przekaże nagrody rzeczowe (akcesoria sportowe) wybranej organizacji non-profit, szkole lub placówce sportowej walczącej z otyłością.
Jednocześnie VeraSport przygotowało pakiet gadżetów dla osób z największą liczbą punktów.Jak dołączyć do akcji?
- Zainstalować aplikację MyWellness lub Technogym App na swoim telefonie
- Dołączyć do wyzwania „Let's Move for a better world" (Join our Challenges w aplikacji Mywellness, Challenges w aplikacji Technogym)
- Przed każdym treningiem zalogować się do urządzenia za pomocą QR kodu lub technologii NFCZapraszamy do wspólnej zabawy