Yoga Workout

Verasport Łódź (+48) 784 995 975

 

Niepowtarzalna lekcja pozwalająca poczuć przyjemność bycia w ciele. Esencją yogi jest nauka płynięcia z nurtem życia. Przepływ ten to umiejętność stawiania czoła wyzwaniom oraz zachowanie wewnętrznego spokoju w kontakcie z ciągłymi zmianami, jakie przynosi życie.


Na zajęciach uczymy się harmonijnych przejść z jednej asany (pozycji) w drugą i sekwencji ułożenia ruchu, stanowiących całość. Dbamy o rozwój mięśni ciała, jak i odnalezienie i poszerzanie swoich zasobów energetycznych poprzez świadomy oddech dający także dostęp do spokojnego umysłu.W trakcie zajęć każdy uczestnik pracuje z uszanowaniem swoich możliwości i ograniczeń.


Yoga Workout jest sztuką budowania kontaktu z ciałem, zarówno poprzez asany (o określonej formie z precyzyjnym ustawieniem ciała), jak i spontanicznej ekspresji, poszukiwania swojego ruchu.


Efektem ubocznym takiej praktyki jest przyjemność, poczucie bycia na fali, przestrzeń na wyrażenie siebie, poczucie wzrostu siły.Yoga stwarza okazję, aby powrócić do ciała, poczuć, jakie jest, czego mu potrzeba, co mu służy i co sprawia mu przyjemność. Podczas zajęć cyklicznie pojawia się praca z automasażem oraz bloki teoretyczne przybliżające filozofię jogi.

 

Yoga Workout - trenerzy prowadzący

Yoga Workout - najbliższe zajęcia

Czas Pon Wto Śro Czw Pią Sob
Cały dzień
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
08:00
 
8:30 - 9:30
Yoga Workout
Sala Fitness B
 
8:30 - 9:30
Yoga Workout
Sala Fitness B
 
 
ŁÓDŹ, SIEWNA 15
(+48) 784 995 975
FitProfit Benefit OkSystem

Projekt i wykonanie Hiarte

Vera-Sport - hala sportowa
Siewna 15 Łódź, 94-250
Telefon: 42 253 28 44