Szczegóły zajęć
To trening wytrzymałościowy. Celem jest poprawa wydolności organizmu oraz serii ćwiczeń na brzuch. Na zajęciach stosuje się ćwiczenia aerobowe i ćwiczenia wzmacniające. Trening pozwala zredukować tkankę tłuszczową oraz poprawić kondycję fizyczną
Grupy mięśni
Szczegóły zajęć
Dla kogo:
Dla kobiet
, Dla mężczyzn
Cel:
Chcę poprawić kondycję
, Chcę schudnąć
Intensywność:
Wysoka
Dodaj komentarz