5,0
2 oceny
Oceń
0
Szczegóły zajęć
5,0 2 oceny

Zestaw różnorodnych form ruchu, które będą Cię wspierać w kształtowaniu silnej i zdrowej sylwetki. 

  • Wzmocnisz wewnętrzną siłę - trening mięśni głębokich (ćwiczenia core, pilates, joga, stretch, mięśnie dna miednicy).
  • Poprawisz kształt mięśni zewnętrznych.
  • Podniesiesz kondycję fizyczną (ćwiczenia cardio).
  • Zwiększysz sprawność stawów i kręgosłupa (ćwiczenia stability, mobility, stretch).
  • Wyciszysz ciało i umysł przy muzycznych rytmach. 

Gwarantujemy dobrą atmosferę, przyjemne ćwiczenia, nie zawsze lekkie ale skuteczne.

 
Prowadzący zajęcia
Małgorzata Durkiewicz
Małgorzata Durkiewicz Fitness zobacz profil

Notice: Undefined offset: 0 in /home/verasport/domains/verasport.pl/public_html/app/design/frontend/verasport-theme/templates/content/content/partial-grafik.phtml on line 27
0 komentarzy
Dodaj komentarz

Grupy mięśni

Szczegóły zajęć

Dla kogo: Dla kobiet , Dla mężczyzn , Dla seniorów
Cel: Chcę się zrelaksować
Intensywność: Niska

Oceń te zajęcia