
Szczegóły zajęć
Zestaw różnorodnych form ruchu, które będą Cię wspierać w kształtowaniu silnej i zdrowej sylwetki.
- Wzmocnisz wewnętrzną siłę - trening mięśni głębokich (ćwiczenia core, pilates, joga, stretch, mięśnie dna miednicy).
- Poprawisz kształt mięśni zewnętrznych.
- Podniesiesz kondycję fizyczną (ćwiczenia cardio).
- Zwiększysz sprawność stawów i kręgosłupa (ćwiczenia stability, mobility, stretch).
- Wyciszysz ciało i umysł przy muzycznych rytmach.
Gwarantujemy dobrą atmosferę, przyjemne ćwiczenia, nie zawsze lekkie ale skuteczne.

Małgorzata Durkiewicz
Fitness
zobacz profil
Notice: Undefined offset: 0 in /home/verasport/domains/verasport.pl/public_html/app/design/frontend/verasport-theme/templates/content/content/partial-grafik.phtml on line 27
Dodaj komentarz
Grupy mięśni











Szczegóły zajęć
Dla kogo:
Dla kobiet
, Dla mężczyzn
, Dla seniorów
Cel:
Chcę się zrelaksować
Intensywność:
Niska