Szczegóły zajęć
To wyjątkowa propozycja dla wszystkich tych, którzy szukają aktywnego, unikalnego i wyjątkowego sposobu na rozwój osobisty, doskonalenie umysłu, ducha i ciała. Zajęcia pozwolą Ci oderwać się od codziennych problemów i odnaleźć we własnym ciele. Joga to inaczej duchowa gimnastyka, która również uelastycznia stawy, dodaje energii, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza organizm.Właściwa, systematyczna praktyka rozwija świadomość ciała, pomaga w poznaniu i pokonaniu własnych ograniczeń, odnalezieniu poczucia spokoju, stabilności i wewnętrznej równowagi. To świetny sposób na odbudowanie swojej wewnętrznej siły, a także zwalczenie emocjonalnego napięcia i stresu. Oprócz swoistej gimnastyki, z Jogą związane są także ćwiczenia oddechowe. Dzięki naszym wyjątkowym, doświadczonym instruktorom VeraSport odnajdziecie równowagę fizyczną, psychiczną i odkryjecie, jak wspaniały może być świat Jogi.
Najlepiej prowadzona joga na jakiej byłam! Polecam :)
Dzień dobry,
Czy na te zajęcia trzeba się wcześniej zapisywać ?
Serdecznie pozdrawiam
Katarzyna Zachara
Dodaj komentarz
Grupy mięśni
