Szczegóły zajęć
Zajęcia będące kombinacją fitnessu i sztuk walki.
Trening prowadzony w rytm motywacyjnej muzyki przy pomocy skutecznych technik wywodzących się głównie z boksu i kickboxingu oraz ćwiczeń funcjonalnych używanych często na treningach fighterskich, jak np. burpee, pompki itp.
To energetyczny trening wyzwalający siłę i pewność siebie!
Dzięki kombinacji różnych sztuk walki ćwiczący poprawiają kondycję i tężyznę fizyczną. Jeśli efektywnie wykorzystasz techniki oparte na sztukach walk to odkryjesz, że cała sylwetka stanie się smukła i silna. Efektem zajęć będzie również poprawa mobilności.
Joanna Olszewska
Fitness
zobacz profil
Dodaj komentarz
Grupy mięśni
Szczegóły zajęć
Dla kogo:
Dla kobiet
, Dla mężczyzn
Cel:
Chcę schudnąć
, Chcę poprawić kondycję
Intensywność:
Średnia
