Szczegóły zajęć
Trening rowerowy dla osób zaawansowanych, odpowiadający jeździe po terenie płaskim oraz górzystym, którego celem jest poprawa wydolności, kondycji, zwiększenie siły oraz przygotowanie do ekstremalnego wysiłku. Podczas zajęć nie tylko będziesz rywalizować z samym sobą, ale także z innymi uczestnikami. Hill Level to nie tylko jazda indywidualna, ale także praca w grupie, współpraca z innymi uczestnikami zajęć, której celem jest wykonanie wspólnego zadania. Trening odbywa się na wysokim pułapie tlenowym, dzięki czemu przygotowuje organizm do chwilowego oraz długotrwałego wysiłku. Wysoka intensywność zajęć przekłada się także na zwiększenie metabolizmu oraz budowanie odporności. Zajęcia przygotują Cię również do wielu zmagań, takich jak: triathlon, Iron Man czy maraton.
Dodaj komentarz
Grupy mięśni
