Trening bez ograniczeń. Sam decydujesz jak silny będziesz.
Ćwiczenia na strefie wolnego ciężaru stanowią jeden z etapów treningu dla osób zaawansowanych i profesjonalistów. Jest on niezbędny dla budowania siły z zachowaniem sprawności. Sam wyznaczasz sobie obciążenie i granice. W "wolnym ciężarze" można swobodnie modyfikować obciążenie adekwatnie do postępów. Wolny ciężar nie ogranicza ruchu, jest doskonały dla sportowców, dla treningu funkcjonalnego, dla ćwiczeń wielostawowych i nieizolujących ruchu. Profesjonalni trenerzy w każdym momencie służą radą i pomocą.
W strefie znajdziesz:
- hantle
- kettlebells
- sztangi
- sztangi olimpijskie z obciążeniem typu "bumper"
