Wosenne wyzwanie
Dołącz do naszego "Wiosennego Wyzwania" – wydarzenia skierowanego zarówno dla tych, którzy rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i dla tych, którzy chcą ulepszyć swoją technikę i zbudować solidną bazę podstawowych wzorców ruchowych.
Dlaczego warto wziąć udział?
Trening funkcjonalny skupia się na ruchach, nie tylko na izolowanych grupach mięśniowych.
Zwiększysz siłę i wytrzymałość.
Poprawisz równowagę i jakość ruchu.
Osiągniesz lepsze wyniki, zapobiegniesz kontuzjom i usprawnisz całe ciało.
Kiedy?
Startujemy 12.02 i trwamy przez 7 tygodni! Spotykamy się w poniedziałki oraz środy o godzinie 18:00 w naszym klubie Vera Sport. Trzeci dzień to forma zadań domowych – czas na pracę własną i utrwalanie zdobytej wiedzy.
Co Cię czeka?
Rozgrzewka, by przygotować ciało do intensywnego wysiłku.
Część siłowa, aby zbudować solidną podstawę.
Część wytrzymałościowa, by zwiększyć kondycję.
Podczas treningów dowiesz się, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, zaangażować mięśnie korpusu oraz jak prawidłowo oddychać.
Dołącz do nas i zdobądź lepszą formę razem z nami!
Zapisy już działają i potrwają do 9.02 w recepcji Klubu.
Wpisowe: 140 PLN
Skontaktuj się z nami, aby dołączyć do "Wiosennego Wyzwania" i rozpocznij swoją drogę do lepszej wersji siebie!
Dodaj komentarz