Wydarzenia 25-02-2023

Nudzą Cię ćwiczenia na siłowni?
Zajęcia fitness nie są dla Ciebie?
Chcesz spróbować czegoś nowego?
Lubisz element rywalizacji?

Jeżeli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś/łaś twierdząco, to dołącz do wydarzenia!

Zaczynamy już 30.01. Przez 3 miesiące będziemy wprowadzać Cię w świat CROSSa.
Na pierwszym spotkaniu sprawdzimy jakie są Twoje umiejętności. Otrzymasz od nas dzienniczek w którym będziemy zaznaczać każdy Twój trening.

Wydarzenie zawiera:
- 50 treningów Cross ( 1 msc. nauka techniki, 2 i 3 msc. budowanie siły, doskonalenie elementów ćwiczeń gimnastycznych)
- Dwie analizy składu ciała
- Dwa pomiary obwodów
- Po 1 miesiącu test siłowy (martwy ciąg, back squat, strict press)
- Po 3 miesiącu test siłowy (martwy ciąg, back squat, strict press)

Wydarzenie zakończymy mini zawodami tylko dla uczestników eventu z nagrodami w kategoriach:
- Kobiety
- Mężczyźni
- najlepsze rezultaty w ćwiczeniach siłowych Kobiet (dead lift, back squat, strict press)
- najlepsze rezultaty w ćwiczeniach siłowych Mężczyzn (dead lift, back squat, strict press)
- największy przyrost tkanki mięśniowej
- największa utrata tkanki tłuszczowej
- nagroda za obecność na treningach

Treningi odbywają się w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki o 18:00

Limit: 25 osób

Koszt eventu: 120 PLN / 3 miesiące

Zapisy do wydarzenia w Recepcji Klubu

Wszystkich sympatyków Squasha i dobrej zabawy zapraszamy na Turniej zakończenia sezonu zimowego SQUASH
25.02.23 (Sobota)

OPEN / DAMSKA
LDZ kat. B+

U W A G A 
Podczas turnieju zostaną rozdane nagrody rzeczowe dla zawodników biorących udział w Lidze od miejsc 1 do 10 w tym nagroda główna rakieta Karakal S100 FF o wartości 600 złotych!!
Warunkiem koniecznym otrzymania nagrody jest udział w turnieju - jeśli nie będzie np. zawodnika z miejsca 10 jego nagrodę odbierze zawodnik z kolejnego miejsca
Wyniki końcowe będą klasyfikacją do Sezonu Wiosennego

Pakiet startowy - 80 zł obejmuje
- udział w turnieju
- gorący posiłek
- napoje: kawa, herbata, energetyki
- owoce, przekąski, słodycze, kanapki
+ open bar

 
Zgłoszenia przyjmowane są do 24.02.22 do godziny 12:00 
- poprzez aplikację bo5
- mailowo pod adresem wamod@interia.pl
- SMS tel. 660 972 405 (imię i nazwisko)

Jeśli znasz osoby które byłyby zainteresowane tym wydarzeniem to prześlij tą informację dalej.

ZAPRASZAMY

Opis i Regulamin:

1. Organizatorem turnieju jest Vera Sport Łódź.
2. Wszystkie mecze rozegrane w turnieju pomiędzy ligowiczami zostaną zaliczone jako ligowe.
3. Turniej rozegrany zostanie na 5 kortach  przy ulicy: Siewnej 15, 94-250 Łódź.
4. Maksymalna liczba zawodników - bez ograniczeń
5. Rozstawienie w turnieju wg rankingu LDZ (stan na dzień 20.02.2022r.)
6. Opłata wpisowa wynosi 80 zł kategoria Open
7. Zgłoszenia przyjmowane w terminie podanym w harmonogramie mailowo pod adresem wamod@interia.pl lub poprzez aplikację bo5 (preferowane)
8. Losowanie zostanie przeprowadzone zgodnie z harmonogramem.
9. Drabinka turnieju oraz harmonogram pierwszej rundy zostaną udostępnione w bo5  zgodnie z harmonogramem.
10. Każdy zawodnik bierze udział w turnieju na własną odpowiedzialność. Organizator rozgrywek nie ponosi odpowiedzialności z tytułu uszczerbku na zdrowiu i mieniu osób uczestniczących w rozgrywkach. Zaleca się wszystkim zawodnikom rozgrywanie meczów w okularach ochronnych. Grę bez okularów podejmują na własne ryzyko.
11. Mecze w turnieju OPEN będą rozgrywane w systemie Best of 3, a półfinały i finały Best of 5.
12. Zawodnik przegrywający swój mecz, sędziuje kolejny mecz z pomocą wygranego.
13. Pakiet startowy zawiera: udział w turnieju + przekąski
14. Piłką turniejową jest Dunlop (dwie żółte kropki).

Dobre wiadomości dla wszystkich miłośników Tenisa stołowego. Już 25.02 odbędzie się kolejna edycja Turnieju Tenisa Stołowego. 
Wszystkich chętnych zapraszamy do zapisów w Recepcji Klubu (do czwartku 23.02)
A jeżeli chcecie poćwiczyć przed Turniejem, sprawdźcie nasze zajęcia w poniedziałki i środy o godzinie 18:00